II edycja – Na styku ciała i umysłu
Jak uzdrowić traumę?
14 czerwca 2025 roku odbyły się drugie, jednodniowe warsztaty rozwojowe z cyklu: Ciało – Umysł – Relacja.
Cele warsztatów były skupione wokół zdobycia umiejętności świadomego praktykowania wglądu w siebie, dokonywania emocjonalnego remanentu i pielęgnowania miłości własnej, odmrażania poszczególnych części ciała – dotarcia do Ja, które z miłością patrzy na własne części, które jest obecne. To zaproszenie do doświadczenia innego sposobu bycia, kontaktu ze sobą i przeniesienia go na swoje codzienne życie.
Jak pracowałyśmy?
Praca odbywała się w małej grupie w swobodnej, bezpiecznej atmosferze, pod opieką doświadczonej trenerki. Koncepcja warsztatów skoncentrowana była wokół metodologii i technik Internal Family Systems (IFS), skupiona wokół poznawania, rozumienia mechanizmu traumy i odciążenia systemu: ćwiczenia praktyczne oparte na doświadczeniu + mini wykłady, medytacje prowadzone, praca w kręgu.
Opinie na temat warsztatów
Czas warsztatów był dla mnie czasem zatrzymania się i wsłuchiwania się w moje części. Na spotkanie przyjechałam z konkretnymi oczekiwaniami, a mianowicie aby wyciszyć się i odpocząć we wspólnym gronie, a także aby przyjrzeć się swojemu lękowi nowo odkrytemu. Wszystkie moje oczekiwania zostały spełnione, a nawet więcej. Był to piękny czas brania i dawania dzielenia się sobą, swoim doświadczenie i przeżyciami, czas wzruszeń, zauważenia nowych części potrzebujących zaopiekowania się nimi. Z niecierpliwością czekam na sesję indywidualną i kolejne warsztaty.
Pozdrawiam serdecznie
Bogusia
Dziękuję dziewczyny za ten czas! Wracałam słuchając muzyki zamiast podcastów o życiu było miło, bezpiecznie, prawdziwie i głęboko! Mam nadzieję, że będziemy w kontakcie!
Justyna
Raz jeszcze dziękuję za wspólne nasze bycie, zrozumienie, przyjęcie i dużo śmiechu pomimo.
Jola
